一、内容组成

•热身准备。

•正手握拍、站姿（准备动作）学习。

•正手击球动作学习、定点及跑动击球训练。

•反手击球动作学习、定点及跑动击球训练。

•隔网正、反手击球训练。

•体能、协调性、平衡性测试。

•体能训练。

（以上内容根据课程进度会有调整）

二、适宜对象

 初级水平阶段学员。

三、收费标准

1V2私教600元/2人/小时。